كيف يخدعك هاتفك ويقلل من انتباهك؟

أظهرت دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة Frontiers in Human Neuroscience أن الاستخدام المكثف للفيديوهات القصيرة على الهواتف الذكية يرتبط بانخفاض نشاط مناطق معينة في الدماغ مسؤولة عن التركيز واتخاذ القرارات وضبط السلوك.

شارك في الدراسة 48 شابًا بمتوسط عمر 21.8 عامًا، منهم 35 أنثى و13 ذكرًا. وخضع المشاركون لاختبار شبكة الانتباه، بينما تم تسجيل نشاط دماغهم باستخدام تخطيط كهربية الدماغ. كما استخدم الباحثون استبيانًا لتقييم ميل المشاركين نحو إدمان الفيديوهات القصيرة، بالإضافة إلى مقياس لقياس ضبط النفس لديهم.

وأظهرت النتائج وجود علاقة سلبية واضحة بين درجات الإدمان على هذه الفيديوهات ومستوى النشاط في القشرة الجبهية الأمامية، وخصوصًا في نطاق موجات الثيتا، التي ترتبط بالتحكم التنفيذي في أداء المهام المعقدة. بعبارة أخرى، كلما زاد الاستخدام المفرط للفيديوهات القصيرة، انخفض نشاط مناطق الدماغ المسؤولة عن اتخاذ القرار، وضبط السلوك، والحفاظ على الانتباه المستمر.

كما كشفت الدراسة أن المشاركين الذين سجلوا درجات عالية في مقياس الإدمان على الفيديوهات القصيرة أظهروا تراجعًا ملموسًا في بعض مقاييس الانتباه، إلى جانب انخفاض مستويات ضبط النفس.

ويشير الباحثون إلى أن هذه النتائج تبرز التأثيرات المحتملة للمحتوى السريع والمتقطع على الوظائف التنفيذية للدماغ، وهو ما قد يؤثر على الأداء الأكاديمي والمهني، بالإضافة إلى التحكم في السلوكيات اليومية. وتأتي هذه الدراسة في سياق أبحاث متزايدة حول تأثير الاستخدام المفرط للهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي على صحة الدماغ والقدرات الذهنية.