فيتامين “C” للشعر:
يُعد من الفيتامينات الذائبة في الماء، ويُحصل عليه من الفواكه والخضراوات أو المكمّلات الغذائية. يُستخدم أيضًا في مستحضرات العناية بالجمال بفضل خصائصه المتعددة للعناية بالشعر.
فوائده للشعر:
1. تعزيز نمو الشعر:
أثبتت الدراسات أن نقص فيتامين “C” مرتبط بتساقط الشعر. كما أظهرت التجارب أن تناول كميات إضافية منه يعزز نمو الشعر، خاصة في المناطق الفارغة بفروة الرأس.
2. علاج مشاكل فروة الرأس:
يعمل كمضاد للأكسدة، مما يساعد على محاربة الجذور الحرة المسببة لتساقط الشعر، الحكة، القشرة، وحتى الصلع.
3. تقوية الشعر:
يساهم فيتامين “C” في تعزيز إنتاج الكيراتين، مما يمنح الشعر قوة وحماية من التلف الناتج عن التعرض للشمس، التلوث، والمستحضرات غير المناسبة.
4. ترطيب الشعر:
يمتاز بقدرته على الاحتفاظ بالماء، مما يجعله عنصرًا مرطّبًا فعّالًا عند إضافته إلى الشامبو أو مستحضرات العناية.
5. علاج القشرة:
يُساعد في مقاومة البكتيريا المسببة للقشرة، مما يخفف من الشوائب التي تؤدي لتفاقم المشكلة.
6. إزالة لون الصبغة غير المرغوب:
يمكن استخدام أقراص فوارة من الفيتامين لتفتيح لون الشعر المصبوغ وإعادته لطبيعته.
7. تعزيز اللمعان:
الاستهلاك المنتظم لهذا الفيتامين عبر الحمضيات، الكيوي، أو المكملات، يضفي إشراقة ولمعانًا على الشعر.
قد يمك أيضًا: 8 مشروبات طبيعية لتنظيف الأمعاء وتحسين صحة الجهاز الهضمي!
