وصفة اليوم من صحتي بصحني… شراب اللوز والتمر بالحليب والعسل مع هدى منذر
المقادير:
2 موز
1 أفوكادو
2 كوب حليب
3 ملعقة كبيرة شراب التمر
نصف كوب لوز خام (أو 2 ملعقة كبيرة زبدة لوز)
مكعبات الثلج (اختياري)
الطريقة:
تخلط المواد في الخلاط، نضيف الحليب أولا، ومن ثم المكونات الباقية.
يزين باللوز والعسل
يوم هادئ وجميل … نتمناه من أسرة بِكَفّيكم، للجميع
